Alimentos como ritual de beleza:
Vivemos em
busca de produtos milagrosos que nos forneça o melhor resultado em um tempo mínimo,
buscamos isso em fórmulas manipuladas, receitas caseiras, produtos
industrializados e esquecemos de notar que o milagre esta em nossa mesa, nada
como uma alimentação saudável para dar ao corpo exatamente o que ele precisa. Confira
alguns alimentos e suas funções.
Vamos às
dicas:
Cenoura: O ácido lipóico, presente na cenoura,
revitaliza o rosto e, de quebra, ajuda a turbinar o bronzeado.
Frutas vermelhas, morango, amora e
framboesa: Ricas
em cianidina e vitamina C, formam um exército imbatível contra o envelhecimento
precoce da pele, o excesso de oleosidade e a formação de acne. Além disso, elas
atuam na produção de colágeno, o tecido de sustentação da pele. O
sonho de toda mulher né!!!
IOGURTE: Rico em probióticos, bactérias que regulam o
intestino, o iogurte garante a beleza da pele ao dar equilíbrio ao organismo.
Mais ainda: o iogurte atenua as olheiras evitando aquele aspecto indesejado de
cansaço.
ABACAXI: A fruta tem uma substância antiinflamatória que atua
diretamente na pele, combatendo acne e alergias. Além disso, o abacaxi dá
firmeza aos tecidos.
UVA: Com propriedades laxativas e diuréticas, as uvas estimulam
as funções do fígado, deixando você bem-disposta e com a pele mais bonita. Tem
mais: elas evitam o envelhecimento precoce da pele.
CASTANHA DO PARÁ: Ela previne o envelhecimento ou o
enrijecimento dos tecidos e contribui para manter a elasticidade natural do seu
rosto.
GERME DE TRIGO: Rico em zinco e vitamina E, o germe
de trigo garante uma pele macia e sempre jovem. Ele também evita a formação de
acne e cravos!
PEPINO: Esse vegetal é diurético, tem vitamina C e ácido
fólico e, por isso, funciona como regenerador celular, com um efeito
extraordinário. Ele auxilia, ainda, na cicatrização.
Salmão: No combate ao câncer de pele: usar filtro solar
diariamente é o primeiro passo para proteger sua pele contra a doença. E
acrescente salmão ao seu prato! Ele é rico em vitaminas C e D, que combatem o
crescimento desordenado das células.
SOJA: ela é uma bênção para a pele e para a saúde em geral.
A soja tem propriedades poderosas para evitar o ressecamento da pele e melhorar
a elasticidade. "Além de comer soja em grãos (em saladas), pode-se
substituir o queijo tradicional por tofu, tomar sopinha de missô (massa de
soja), consumir sojinha crocante, leite de soja e sucos à base da
leguminosa",
Então só nos resta caprichar na alimentação daqui pra frente, mudar os hábitos alimentares e estar sempre linda pra vida!
Bj da Sú...
Então só nos resta caprichar na alimentação daqui pra frente, mudar os hábitos alimentares e estar sempre linda pra vida!
Bj da Sú...
