ENVELHECER...QUERO
NÃO!!!
Olá moças
bonitas!!!
Minha
proposta aqui no blog e estar sempre trazendo o que mais tem sido falado em
questão de moda e beleza. E como falar de beleza sem falar de saúde?
A saúde é
essencial para conquistarmos a beleza duradoura e que sonhamos tanto.
Vocês sabiam
que existem alimentos que são capazes de
prolongar a qualidade de vida das pessoas. Nesse caso, alguns
alimentos têm uma participação especial na dieta, não apenas nutrindo o
organismo, mas prevenindo doenças e favorecendo o melhor funcionamento do corpo
por um tempo maior.
Esses
alimentos contêm as chamadas substâncias antioxidantes. Elas são conhecidas por
combater os radicais livres e, dessa maneira, retardar o envelhecimento das
células. Eles beneficiam o funcionamento do organismo como um todo, inclusive
no que diz respeito à pele, que pode até atrasar o aparecimento de alguns
sinais da idade. A própria vitamina
C é um deles. Tão falada pelo fortalecimento que proporciona ao sistema
imunológico, o elemento atua na formação do colágeno, por exemplo, contribuindo
para a firmeza e a elasticidade da pele.
Para caprichar no prato, confira alguns exemplos de alimentos
antioxidantes e os seus principais benefícios:
Vitamina A:
além de atuar na reparação dos tecidos da pele, desempenha um importante papel
na saúde dos olhos. Presente, por exemplo, na cenoura, no leite, em ovos, no
agrião e na manga.
Vitamina E:
auxilia as células quando elas sofrem com o estresse provocado por doenças como
a gripe. É um importante componente para o fortalecimento das defesas do
organismo. Encontrada no arroz, em óleos vegetais, verduras, entre outros.
Licopeno:
previne o envelhecimento precoce das células e o desenvolvimento de tumores. Em
boa quantidade no tomate, na melancia e na goiaba, sendo identificado pelos
pigmentos vermelhos.
Zinco:
essencial para as atividades intelectuais e no crescimento de crianças e
jovens, também é importante para a pele, as unhas e os cabelos. É encontrado em
ovos, leite e derivados, frango e ostras, por exemplo.
Meninas
saúde é coisa séria e devemos sempre ingerir alimentos saudáveis.
Grande bj da
Sú!!!
Envelhecer todas vamos kkk,mas vamos envelhecer com saúde né querida, e lindonas!!
ResponderExcluirBjs e sucesso!!
Susy Suh* Blog Minhas Escolhas
Concerteza moça, envelhercer sim ...mas linda!!!bjs
ExcluirMe diz alguém que quer envelhecer ? kkkk eu não quero,mais fazer o que ? É a lei da vida,pelo menos quero envelhecer com saúde. Adorei as suas dicas,são muito importantes.
ResponderExcluirBeijos !
http://www.blogdapauliinha.com/
Bjs Paula, fiquei muito feliz com sua visita!!!
ExcluirSu...boa noite!
ResponderExcluirParabéns pelas informações. Gostei muito..
Vim retribuir sua gentil visita e gostei tanto daqui, que já estou te seguindo,viu?
Ficarei feliz se seguir o www.profetizandotudoposso.blogspot.com.br
Feliz semana
Oi Ivaneide ja te sigo a um tempinho, bjs...
ExcluirÓtimas dicas. E vamos começar a pensar em envelhecer com saúde, né. Bjus!
ResponderExcluirgalerafashion.blogspot.com.br
Adriana isso mesmo, vamos envelhecer bem!!!bjs...
ExcluirAdorei o post... realmente a alimentação é complicado pra mim, apesar de saber o que eu precisaria comer, acabo sempre optando pro mais saboroso, ao invés do mais saudável.
ResponderExcluirBeijos
frescurasdemulherzinha.blogspot.com
Olá Grazielle vamos mudar os hábitos alimentares hein, vale a pena!!!
ExcluirSu!!
ResponderExcluirEntão medesculpe porque eu é qeu demorei d+++ a entrar aqui,não foi?
Sabe...as vezes algumas amigas entram e esquecem de deixar o link, aí fico maluquinha procurando rsrs. Foi bom então estou por aqui.
Beijos e obrigadaaaaa
ameii as dicas!
ResponderExcluirtbm não quero envelhecer não!
Beijos!
www.fashionfrisson.com
Seguindo aqui amor =D
ResponderExcluirhttp://garotailustre-baabi.blogspot.com.br/
Bjs... Baabi!!!
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