segunda-feira, 25 de março de 2013

Envelhecer ... Quero Não!!!


ENVELHECER...QUERO NÃO!!!


Olá moças bonitas!!!
Minha proposta aqui no blog e estar sempre trazendo o que mais tem sido falado em questão de moda e beleza. E como falar de beleza sem falar de saúde?
A saúde é essencial para conquistarmos a beleza duradoura e que sonhamos tanto.
Vocês sabiam que existem alimentos que são  capazes de prolongar a qualidade de vida das pessoas. Nesse caso, alguns alimentos têm uma participação especial na dieta, não apenas nutrindo o organismo, mas prevenindo doenças e favorecendo o melhor funcionamento do corpo por um tempo maior.


Esses alimentos contêm as chamadas substâncias antioxidantes. Elas são conhecidas por combater os radicais livres e, dessa maneira, retardar o envelhecimento das células. Eles beneficiam o funcionamento do organismo como um todo, inclusive no que diz respeito à pele, que pode até atrasar o aparecimento de alguns sinais da idade. A própria vitamina C é um deles. Tão falada pelo fortalecimento que proporciona ao sistema imunológico, o elemento atua na formação do colágeno, por exemplo, contribuindo para a firmeza e a elasticidade da pele.


Para caprichar no prato, confira alguns exemplos de alimentos antioxidantes e os seus principais benefícios:
Vitamina A: além de atuar na reparação dos tecidos da pele, desempenha um importante papel na saúde dos olhos. Presente, por exemplo, na cenoura, no leite, em ovos, no agrião e na manga.
Vitamina E: auxilia as células quando elas sofrem com o estresse provocado por doenças como a gripe. É um importante componente para o fortalecimento das defesas do organismo. Encontrada no arroz, em óleos vegetais, verduras, entre outros.
Licopeno: previne o envelhecimento precoce das células e o desenvolvimento de tumores. Em boa quantidade no tomate, na melancia e na goiaba, sendo identificado pelos pigmentos vermelhos.
Zinco: essencial para as atividades intelectuais e no crescimento de crianças e jovens, também é importante para a pele, as unhas e os cabelos. É encontrado em ovos, leite e derivados, frango e ostras, por exemplo.

Meninas saúde é coisa séria e devemos sempre ingerir alimentos saudáveis.

Grande bj da Sú!!!

14 comentários:

  1. Envelhecer todas vamos kkk,mas vamos envelhecer com saúde né querida, e lindonas!!
    Bjs e sucesso!!
    Susy Suh* Blog Minhas Escolhas

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    1. Concerteza moça, envelhercer sim ...mas linda!!!bjs

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  2. Me diz alguém que quer envelhecer ? kkkk eu não quero,mais fazer o que ? É a lei da vida,pelo menos quero envelhecer com saúde. Adorei as suas dicas,são muito importantes.
    Beijos !

    http://www.blogdapauliinha.com/

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    1. Bjs Paula, fiquei muito feliz com sua visita!!!

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  3. Su...boa noite!

    Parabéns pelas informações. Gostei muito..

    Vim retribuir sua gentil visita e gostei tanto daqui, que já estou te seguindo,viu?

    Ficarei feliz se seguir o www.profetizandotudoposso.blogspot.com.br

    Feliz semana

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    1. Oi Ivaneide ja te sigo a um tempinho, bjs...

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  4. Ótimas dicas. E vamos começar a pensar em envelhecer com saúde, né. Bjus!

    galerafashion.blogspot.com.br

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    1. Adriana isso mesmo, vamos envelhecer bem!!!bjs...

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  5. Adorei o post... realmente a alimentação é complicado pra mim, apesar de saber o que eu precisaria comer, acabo sempre optando pro mais saboroso, ao invés do mais saudável.
    Beijos

    frescurasdemulherzinha.blogspot.com

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    1. Olá Grazielle vamos mudar os hábitos alimentares hein, vale a pena!!!

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  6. Su!!
    Então medesculpe porque eu é qeu demorei d+++ a entrar aqui,não foi?

    Sabe...as vezes algumas amigas entram e esquecem de deixar o link, aí fico maluquinha procurando rsrs. Foi bom então estou por aqui.

    Beijos e obrigadaaaaa

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  7. ameii as dicas!
    tbm não quero envelhecer não!
    Beijos!

    www.fashionfrisson.com

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  8. Seguindo aqui amor =D

    http://garotailustre-baabi.blogspot.com.br/

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Grande Bj da Sú!!!