terça-feira, 19 de novembro de 2013

BENEFÍCIOS DA VITAMINA C QUE VOCÊ NÃO CONHECIA!!!

BENEFÍCIOS DA VITAMINA C QUE VOCÊ NÃO CONHECIA!!!


Boa tarde moças bonitas!!!
Sempre ouvimos falar que a vitamina C é ótima contra os sintomas da gripe. Mas o que não sabemos é que esse nutriente é fundamental para o nosso organismo. A falta de vitamina C pode causar sintomas como dores nas articulações, inchaço, feridas que não cicatrizam hemorragia nas gengivas.

Olha o que ela pode fazer por você:

Combate o estresse
A vitamina C age no organismo diminuindo o hormônio responsável pela disseminação do estresse pelo corpo. Ela também melhora o humor, pois estimula a produção de hormônios do bem-estar e da disposição.

Envelhecimento da pele
A vitamina C também é ótima para a pele. Ela tem uma substância antioxidante que previne o envelhecimento das células e pode até ajudar a clarear.

Aumenta a absorção de ferro
A vitamina C também aumenta a nossa capacidade de absorção de ferro, que está nos alimentos vegetais, como as verduras e o feijão. Isso ajuda a prevenir a anemia.


Aproveitem o verão e consuma muitas frutas além de saudável é uma delícia, bora lá se alimentar bem!!!

Grande Bj da Sú!!!   

2 comentários:

  1. I am inviting you to join my $30 certificate giveaway
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    Keep in touch,
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  2. boas dicas! Eu é que não consigo parar de comer porcaria :(

    Muito obrigada por comentar no meu blog!
    Sempre que atualizar me mande um recado no meu blog, que virei aqui comentar! Fica mais fácil para eu não esquecer e sempre estar aqui mantendo contato! ;)

    Beeeijooos, @re_becah

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Grande Bj da Sú!!!