BENEFÍCIOS DA VITAMINA C QUE VOCÊ NÃO CONHECIA!!!

BENEFÍCIOS DA VITAMINA C QUE VOCÊ NÃO CONHECIA!!!

Boa tarde moças bonitas!!!

Sempre ouvimos falar que a vitamina C é ótima contra os sintomas da gripe. Mas o que não sabemos é que esse nutriente é fundamental para o nosso organismo. A falta de vitamina C pode causar sintomas como dores nas articulações, inchaço, feridas que não cicatrizam hemorragia nas gengivas.

Olha o que ela pode fazer por você:

Combate o estresse
A vitamina C age no organismo diminuindo o hormônio responsável pela disseminação do estresse pelo corpo. Ela também melhora o humor, pois estimula a produção de hormônios do bem-estar e da disposição.

Envelhecimento da pele
A vitamina C também é ótima para a pele. Ela tem uma substância antioxidante que previne o envelhecimento das células e pode até ajudar a clarear.

Aumenta a absorção de ferro
A vitamina C também aumenta a nossa capacidade de absorção de ferro, que está nos alimentos vegetais, como as verduras e o feijão. Isso ajuda a prevenir a anemia.

Aproveitem o verão e consuma muitas frutas além de saudável é uma delícia, bora lá se alimentar bem!!!

Grande Bj da Sú!!!